GRATIS · 10 MINUTOS
Prueba una sesión de Respiración L.E.T. gratis
No hace falta que te lo contemos: es más fácil que lo sientas. Déjanos tu correo y te enviamos una mini sesión guiada de diez minutos.
Antes de empezar
Busca un sitio tranquilo donde nadie te interrumpa. Ponte cómoda, mejor tumbada. Ten una manta cerca por si te da frío y algo de agua a mano.
No necesitas experiencia, ni ropa especial, ni creer en nada. Solo diez minutos para ti.
Te la enviamos al correo
Recibirás la sesión completa y una guía corta para integrarla en tu día a día.
Sin spam. Puedes darte de baja cuando quieras.
QUÉ PUEDE PASAR
Lo que sienten la mayoría de las personas
Hormigueo en manos y cara
Es la señal de que la química de tu cuerpo está cambiando. Es normal y se pasa solo.
Emoción que aflora
A veces sale llanto, a veces risa, a veces un temblor. No lo frenes: es exactamente lo que venías a soltar.
Una calma que no esperabas
Al terminar, la mayoría describe una sensación de ligereza y silencio interior difícil de explicar con palabras.
Si en algún momento no te sientes cómoda, para. Siempre puedes volver a tu respiración normal.
DUDAS
Preguntas frecuentes
Sí. No pedimos tarjeta ni hay letra pequeña. Te dejamos el correo para poder enviarte la sesión y contarte cuándo hay talleres, nada más.
Ninguna. Si sabes respirar, puedes hacerlo. La sesión va guiada paso a paso.
Pasa, y no significa que hayas hecho nada mal. Hay cuerpos que necesitan un par de sesiones para soltar la guardia. Si te ocurre, escríbenos y lo hablamos.
Sí. Si tienes antecedentes de epilepsia, problemas cardiovasculares o neurológicos, hipertensión grave, glaucoma o desprendimiento de retina, trastorno bipolar, psicosis o esquizofrenia, estrés postraumático grave, o estás embarazada, consúltalo antes con tu médico. No somos personal sanitario y esta práctica es un complemento, nunca un sustituto de un tratamiento.
¿Te ha gustado lo que has sentido?
El siguiente paso es hacerlo acompañada y con continuidad. Ahí es donde los cambios se sostienen.