Te Toca Un Respiro

¿Cómo saber si tengo traumas no sanados?

Bienvenida al test para descubrir si aún tienes traumas no sanados que están saboteando tu vida. Vamos a identificar esos patrones inconscientes que hacen que te comportes de maneras un tanto... peculiares, por decir algo.

Responde cada pregunta del 1 al 5, en cada una te dejo las referencias de qué es 1 y qué es 5... Sé honesta, aunque duela. ¡Vamos allá!

¡Gracias por tomarte el tiempo de enfrentar tus demonios! Ahora, echemos un vistazo a lo que tus respuestas dicen de ti.

Si tu puntuación total suma más de 15 puntos, ¡enhorabuena! Probablemente estés cargando con más equipaje emocional que un aeropuerto en temporada alta. Estos traumas no sanados están manejando el espectáculo en tu mente, así que es hora de ponerlos en su lugar. Vamos a descubrir qué significa todo esto.

Te sientes en deuda cuando alguien hace algo por ti y te sientes culpable cuando no das más de lo que te dieron. ¡Recuerda! La gratitud y la deuda no son la misma cosa. Deja de convertirte en el mártir del vecindario.

Sientes que no puedes recordar tu infancia o te cuesta mucho hacerlo. No te preocupes, no eres la única cuya mente decidió hacer limpieza de primavera y guardar ciertos recuerdos bajo llave. Esos pensamientos limitantes están operando en ti como un software anticuado, causando más problemas que un Windows 95.

Juzgas rápidamente cuando alguien no se comporta igual que tú y te colocas en modo reactivo cuando algo no encaja en tus creencias. Felicidades, has ganado el premio al juez más severo de tu propia corte mental.

Te cuesta aceptar cumplidos y reconocimientos, y no, no es porque seas humilde. Es porque tienes el ego más frágil que un jarrón de porcelana en un terremoto.

Te cuesta pedir ayuda. Te educaste en la creencia de que puedes hacerlo todo sola y de que tú puedes con todo. Deja de rechazar las bendiciones disfrazadas de personas dispuestas a ayudarte.

Identificar estos patrones es el primer paso para liberarte de ellos y vivir una vida más plena y consciente. ¡Enfrenta esos traumas y sigue adelante! Porque, al final del día, todos estamos un poco rotos, pero eso es lo que nos hace humanos.

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Fecha: 16 de diciembre de 2023
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Exención de responsabilidad

AL APUNTARME A CUALQUIER TALLER A TRAVÉS DE ESTE SITIO WEB, DECLARO QUE:

ASUMO TODOS LOS RIESGOS DE REALIZAR CUALQUIERA / TODAS LAS ACTIVIDADES, EJERCICIOS Y RESPIRACIONES GUIADAS llevadas a cabo en cada taller de “Hipno Respiración Consciente Conectiva”, dirigido por MELISA GONZÁLEZ AREÁN y/o LAURA DE ANGELIS.

CERTIFICO que estoy en buena condición física y mental como para participar en las actividades programadas y que NO he sido recomendado por un profesional médico cualificado para NO participar.

CERTIFICO que no hay motivos o problemas relacionados con mi salud que impidan mi participación en estas actividades.

RECONOZCO que estas pautas de exención de responsabilidad regirá mis acciones y responsabilidades en dichas actividades, en consideración a mi solicitud y permitiéndome participar en este taller de “Respiración L.E.T.”.
Por la presente, tomo medidas para mí, mis ejecutores, administradores, herederos, parientes más próximos, y sucesores, asignando de la siguiente manera:

  • (1) RENUNCIO, LIBERO Y DESCARGO de cualquier responsabilidad, incluida, entre otras, la responsabilidad derivada de la negligencia personal y, si siento que no puedo continuar con la actividad, la pararé/pausaré inmediatamente tal y como lo indique la facilitadora MELISA GONZÁLEZ AREÁN y/o LAURA DE ANGELIS de las actividades durante las mismas.
  • (2) INDENTIFICAR, CUMPLIR CON OBJETO Y PROMETER QUE NO LLEGARÁ a las entidades o personas mencionadas en este párrafo de todas las responsabilidades o reclamaciones hechas como resultado de la participación en estas actividades, ya que se tomarán medidas e indicaciones en los ejercicios para que no lleguen a ocurrir negligencias.

Yo reconozco que Melisa González Areán, Laura de Angelis, voluntarios, representantes y colaboradores NO son responsables de los errores, omisiones o actos de cualquier parte o entidad que realice una actividad específica en su nombre.

RECONOZCO que estas actividades pueden involucrar pruebas de los límites mentales de una persona diagnosticada con Hipertensión arterial, Angina de pecho, Insuficiencia cardíaca, Arritmia, Glaucoma, Desprendimiento de retina, Ataques de pánico, y Convulsiones. Y que conllevan a la posibilidad del desequilibrio entre los niveles de dióxido de carbono, y oxígeno, por lo que pueden provocar un estado que se denomina “alcalosis respiratoria” en la que se presentan diversos síntomas, como sensación de hormigueo, adormecimiento, o agarrotamiento en las extremidades y/o en la boca.

Por la presente doy mi consentimiento y estoy consciente que las actividades realizadas en el taller presencial de “Respiración L.E.T.”, es un complemento, no como un sustituto. Viene en ayuda de otras técnicas y de ciencias psicológicas ejercidas por profesionales.

Estoy de acuerdo en permitir que mi imagen, video o testimonio sea utilizado para cualquier propósito legítimo por parte de los titulares de actividades, productores, patrocinadores, organizadores y cesionarios.

Esta declaración de exención de responsabilidad y exención de responsabilidad de accidentes se interpretará de manera amplia para proporcionar una exención en la medida máxima permitida por la ley aplicable.

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