Te Toca Un Respiro

Bienvenido al Starter kit

Hola! somos Meli y Lali, y aquí te explicamos muy brevemente de que va el tema de la respiración consciente continua.

 

Te sugiero ver los videos en orden! 

Muy bien! Gracias por estar aquí y por dedicarte estos minutos a ti!

Te dejo una breve introducción de lo que es y representa para mi la respiración consciente continua.

Esto lo hacemos porque queremos ayudarte a conectar con tu cuerpo, a que liberes los traumas almacenados en tus memorias celulares, y a que aumentes tu vibración a través de la respiración.

Con este método super potente, mágico y transformador, puedes desbloquear emociones, aumentar tu energía vital y mejorar tu claridad mental para que puedas vivir una vida más plena y mucho más auténtica. 

 

Anímate a darle una oportunidad a la respiración consciente continua; aquí estaremos para guiarte y acompañarte en este proceso de transformación personal. 

 

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Empezamos!! vamos a hacer los días 1 y 2, esta técnica de las 20 conectadas durante dos veces al día.

Puedes hacerlo en la mañana al despertar y antes de irte a dormir, aunque las puedes hacer cuando quieras, solo que no las hagas seguidas (al menos 2 horas de diferencia).

Recuerda… el mejor momento para empezar es AHORA, no importa si no es lunes, y tampoco importa si no hiciste la primera al despertar!

Así que adelante, sentad@ mejor, en un lugar cómodo, con la espalda recta y las piernas descruzadas. Puedes, si crees que es bueno para ti, hacer tres respiraciones profundas por la nariz antes de empezar.

Esta técnica te sirve para traerte al momento presente, para conectar con el aquí y con el ahora.

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Bien!! Ahora vamos con los días 3 y 4, que también son con la técnica de las 20 conectadas pero esta vez durante cinco (5) veces al día.

Puedes hacerlo en la mañana al despertar, a media mañana, antes de comer, a media tarde y antes de irte a dormir, aunque las puedes hacer cuando quieras, solo que no las hagas seguidas (al menos 2 horas de diferencia).

Nota: Es el mismo video que para los días 1 y 2!

 

Así que adelante, sentad@ mejor, en un lugar cómodo, con la espalda recta y las piernas descruzadas. Puedes, si crees que es bueno para ti, hacer tres respiraciones profundas por la nariz antes de empezar.

Esta técnica te sirve para traerte al momento presente, para conectar con el aquí y con el ahora.

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Ahora que ya vamos con ritmo, nos acercamos más a la técnica de la respiración consciente continua, con las 10-20-30.

Aquí te dejo un vídeo explicando cómo va esta!

Es posible que experimentes un leve mareo, hormigueo en algunas partes de cuerpo, frio o calor. No te preocupes que es normal, tan pronto termines la técnica y empieces a respirar normalmente por la nariz se te pasará inmediatamente.

También puede ser que no sientas  nada, y también está bien! No juzgues, sólo respira.

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Felicidades valiente! Ya tienes toda la semana respirando, y ahora estás preparad@ para el siguiente paso:

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Gracias por compartir este enlace a quien creas que le puede beneficiar y que necesite respirar!

¡Lamentamos mucho que sientas que ahora mismo esto no es para ti!

Aunque te entendemos… sin juicios!
Nadie mejor que tu sabe lo que es bueno para ti :)

Si más adelante te animas, aquí estaremos! 

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Fecha: 16 de diciembre de 2023
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Exención de responsabilidad

AL APUNTARME A CUALQUIER TALLER A TRAVÉS DE ESTE SITIO WEB, DECLARO QUE:

 

ASUMO TODOS LOS RIESGOS DE REALIZAR CUALQUIERA / TODAS LAS ACTIVIDADES, EJERCICIOS Y RESPIRACIONES GUIADAS llevadas a cabo en cada taller de “Hipno Respiración Consciente Conectiva”, dirigido por MELISA GONZÁLEZ AREÁN.

CERTIFICO que estoy en buena condición física y mental como para participar en las actividades programadas y que NO he sido recomendado por un profesional médico cualificado para NO participar.

CERTIFICO que no hay motivos o problemas relacionados con mi salud que impidan mi participación en estas actividades.

RECONOZCO que estas pautas de exención de responsabilidad regirá mis acciones y responsabilidades en dichas actividades, en consideración a mi solicitud y permitiéndome participar en este taller de “Hipno Respiración Consciente Conectiva”.
Por la presente, tomo medidas para mí, mis ejecutores, administradores, herederos, parientes más próximos, y sucesores, asignando de la siguiente manera:

  • (1) RENUNCIO, LIBERO Y DESCARGO de cualquier responsabilidad, incluida, entre otras, la responsabilidad derivada de la negligencia personal y, si siento que no puedo continuar con la actividad, la pararé/pausaré inmediatamente tal y como lo indique la facilitadora MELISA GONZÁLEZ AREÁN, de las actividades durante las mismas.
  • (2) INDENTIFICAR, CUMPLIR CON OBJETO Y PROMETER QUE NO LLEGARÁ a las entidades o personas mencionadas en este párrafo de todas las responsabilidades o reclamaciones hechas como resultado de la participación en estas actividades, ya que se tomarán medidas e indicaciones en los ejercicios para que no lleguen a ocurrir negligencias.

 

Yo reconozco que Melisa González Areán, voluntarios, representantes y colaboradores NO son responsables de los errores, omisiones o actos de cualquier parte o entidad que realice una actividad específica en su nombre.

RECONOZCO que estas actividades pueden involucrar pruebas de los límites mentales de una persona diagnosticada con Hipertensión arterial, Angina de pecho, Insuficiencia cardíaca, Arritmia, Glaucoma, Desprendimiento de retina, Ataques de pánico, y Convulsiones. Y que conllevan a la posibilidad del desequilibrio entre los niveles de dióxido de carbono, y oxígeno, por lo que pueden provocar un estado que se denomina “alcalosis respiratoria” en la que se presentan diversos síntomas, como sensación de hormigueo, adormecimiento, o agarrotamiento en las extremidades y/o en la boca.

Por la presente doy mi consentimiento y estoy consciente que las actividades realizadas en el taller presencial de “Hipno Respiración Consciente Conectiva”, es un complemento, no como un sustituto. Viene en ayuda de otras técnicas y de ciencias psicológicas ejercidas por profesionales.

Estoy de acuerdo en permitir que mi imagen, video o testimonio sea utilizado para cualquier propósito legítimo por parte de los titulares de actividades, productores, patrocinadores, organizadores y cesionarios.

El Formulario de exención de responsabilidad y exención de responsabilidad de accidentes se interpretará de manera amplia para proporcionar una exención en la medida máxima permitida por la ley aplicable.

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